Anonim
قمت بتغيير الفرشاة بانتظام. بعد كل وجبة ، تقوم بتنظيف أسنانك بانتظام. من ناحية أخرى ، لم تعد الفرشاة جديدة تمامًا … نعم ، لها رأس مكدسة إلى حد ما. لا عجب أنه بالكاد فعال مع تجعيد الشعر إلى الخارج. سيتعين عليك شراء أخرى بسرعة … يجب أن يكون لها رأس صغير ومستدير للوصول إلى كل زاوية من فمك. يفضل أن يكون شعره مرنًا ، حتى متوسط. إذا كانت اللثة غالباً ما تكون مؤلمة وتنزف بانتظام ، فقد تحتاج إلى اختيار فرشاة خاصة للثة الحساسة. لتغيير كل 6 إلى 8 أسابيع. أو الاستثمار في فرشاة كهربائية. ميزتهم: فهي تسمح لك بالذهاب إلى كل مكان دون مهاجمة اللثة. يمكنك العثور عليها بكل الأسعار ، أما بالنسبة للغداء ، فكيف تفعل ذلك؟ إذا لم تستطع تنظيف أسنانك بالفرشاة ، فقم بمضغ العلكة الخالية من السكر المخصب بالفلورايد لمدة 5 دقائق على الأقل. هذا سوف ينتج المزيد من اللعاب. سيؤدي ذلك إلى تنظيف أسنانك وخفض درجة حموضة فمك بسرعة. النتيجة: انخفاض الرقم الهيدروجيني سيكون أقل ملاءمة لتطوير البكتيريا.تنزيل الترسبات بانتظام نحن نعلم أن تراكم الجير سيكون مسؤولاً عن التهاب اللثة. لذلك لا تنتظر أكثر من ذلك للتشاور مع طبيب أسنان. يجب أن يتم إزالة الترسبات مرة أو مرتين في السنة. الرد في الوقت المناسب كثيرا ما تؤلمك اللثة. ليس من غير الشائع أن ينزفوا عند تنظيف أسنانك. يجب أن لا تنتظر قبل الذهاب إلى مكتب طبيب الأسنان لأن التهاب اللثة سيئ العلاج يمكن أن يتحول إلى أمراض اللثة: تقلص اللثة ويمكن للأسنان أن تنفصل. لذلك من المهم عدم ترك الأشياء ملقاة ، حامل ، أنا حريص! جسمك يمر بتغيرات هرمونية مهمة تجعل اللثة أكثر حساسية. لذا اعتنِ بأسنانك ولثتك. نفس الشيء أثناء الحيض أو البلوغ أو انقطاع الطمث. الإجهاد والتبغ لديك نظافة مثالية ولكنك تدخن كثيرًا من ناحية أخرى. ومع ذلك ، فإن استهلاك التبغ يضعف الجهاز المناعي ويعزز التهاب اللثة. هناك عامل آخر يعزز التهاب اللثة: الإجهاد. إذا سمحت لنفسك غالبًا بالفوز به ، فيمكنك تجربة العديد من طرق الاسترخاء مثل اليوغا ، والرياضة ، و qi-gong … "،