Anonim
1- مفاتيح النظام الغذائي المتوازن - توازن الغذاء: 7 أسباب وجيهة للطهي في المنزل: لا شيء يشبه الطهي في المنزل لاستعادة طعم النظام الغذائي المتوازن واللذيذ - 9 أسئلة حول الفواكة الغذائية هل الفاكهة تشعرين بالدهون؟ هل عصير التوت البري جيد للصحة؟ الدكتور لوران شوفالييه ، خبير التغذية ، يجيب على أسئلة حول الفاكهة في النظام الغذائي المتوازن. 2 - نظام غذائي متوازن و "صحي" - 6 أزواج من الأطعمة التي من شأنها أن تعزز دفاعاتك المناعية لتكون صحيًا وتزيد من دفاعاتنا المناعية ، نحن يساعدك على اختيار الأطعمة المناسبة - 6 وصفات من الحليب الخفيف تملأ بالكالسيوم ، الحليب حليف التخسيس ، ضروري لتحقيق التوازن الغذائي. قم بتخزين وصفات لذيذة وخفيفة لملء الكالسيوم دون التفكير في الأمر - توازن الغذاء: البقوليات جيدة للقلب - وفقًا للباحثين الأمريكيين - تناول البقول مثل البقوليات والبازلاء والعدس والحمص تساعد في مكافحة أمراض القلب والسمنة ومرض السكري. وبالتالي فهي جزء لا يتجزأ من توازننا الغذائي. - التوازن الغذائي: الأطعمة من أجل الرفاه يعني التوازن الغذائي أيضًا استهلاك الأطعمة التي من شأنها أن تفيدك! لتعزيز معنوياتك أو مكافحة الإجهاد ، اكتشف هذه الأطعمة الأساسية - التغذية: الشاي الأخضر يساهم في نظام غذائي متوازن كما نعلم ، الشاي الأخضر مفيد لصحتك. جميع نصائحنا لاختياره جيدًا وإدخاله في رصيدك الغذائي. 3 - التوازن الغذائي ليكون في الشكل! - 4 نصائح "للمغذيات" لتكون في الشكل لكي تكون في شكل يومي ، وبعض النصائح حول الأطعمة الأساسية لميزانك الغذائي - توازن الغذاء: الشكل في صحنك بعد 60 عامًا ، تتغير احتياجاتنا الغذائية. ركز على الخضار والفواكه للحفاظ على لياقتك - 10 نصائح لتغذية دماغك بشكل صحيح. لا يزن المخ وزنًا ثقيلًا ولكنه يستهلك جزءًا كبيرًا من الطعام الذي نتناوله. لذلك لا شك في خدمته قوائم غير متوازنة! 4 - التوازن الغذائي للأطفال والمراهقين - مفاتيح النظام الغذائي المتوازن التوازن الغذائي هو أيضا مهم للأطفال! نصيحة التغذية لدينا لمساعدة طفلك على النمو و … زيادة الوزن ، دون خوف من أن يطير منحنى البناء الخاص به. هل يأكل المراهقون التوازن؟ ماذا يأكل المراهقون لدينا؟ هل وجباتهم متوازنة؟ هل هم مهتمون بالتوازن الغذائي؟ نتائج مسح إيبسوس الأخير. "،