Anonim
ما هي الصعرية الصعرية هي حالة خفيفة شائعة جدًا. يرتبط بانقباض عضلات معينة في الرقبة ، ويتجلى في الألم والانزعاج في حركات الرقبة والرأس. يتم تحديد هذه الأعراض بشكل عام في أكبر عضلة في الرقبة: الخشاء النخاعي الخلقي. لكن الألم يمكن أن يشع في بعض الأحيان إلى الظهر والكتفين. في بعض الحالات غير المألوفة ، يمكن أن تظهر الصعرات في اليدين والأصابع ، فكيف تبدأ الصعرية؟ يحدث الصعر عادة بعد حركة مفاجئة في الرقبة أو مشكلة في الرباط أو الفقري أو وضع ضعيف في النوم. يمكن أن يحدث أيضًا بعد الإصابة (مثل حالة الإنفلونزا ، إصابة الأسنان ، الحلق ، إلخ). معظم الوقت ، يظهر في الصباح عند الاستيقاظ. المصاب بالرقبة القاسية يمكن أن يتأثر الجميع بالرقبة القاسية. يكون الأشخاص الذين تعرضوا لحادث سير في بعض الأحيان أكثر عرضة للتعرق من غيرهم. تتأثر النساء أيضًا بالصدف أكثر من الرجال ، وكذلك الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 60 عامًا. كيفية علاج الصعرية؟ أفضل علاج للتعامل مع الصعرية هو الراحة. لتخفيف الألم ، يمكنك أيضًا استخدام مرهم لإزالة الالتهاب أو مضاد للالتهابات محليًا. يمكن أن يؤدي تناول الأسبرين والعقاقير المضادة للالتهابات عن طريق الفم أيضًا إلى تخفيف الألم ، بالتناوب مع مضادات التكسير. تطبيق الكمادات الدافئة (زجاجة ماء ساخن ، وشاح ، إلخ) يريح عضلات الرقبة أخيرًا. بفضل هذه العلاجات البسيطة ، يختفي الصعر عادةً بشكل تلقائي في غضون أيام قليلة ، فما الذي يجب فعله إذا لم تختف الصعرات؟ لا ، أو إذا عادت مرارًا وتكرارًا ، فمن الضروري إجراء فحص طبي كامل. لا تتردد في تحديد موعد مع طبيبك ، خاصةً إذا كانت رقبتك الصلبة مصحوبة بالحمى. قد يقترح عليك إجراء الراديو (في بعض الأحيان التصوير بالرنين المغناطيسي ، وحتى فحص الدم) من أجل فهم أصل صعرك واتخاذ التدابير اللازمة. كيفية تجنب الصعرات؟ إذا كنت عرضة بشكل خاص للذعرات ، بعض ردود الفعل يمكن أن تساعدك على تجنب ذلك. قم بتغطية رقبتك في الطقس البارد باستخدام وشاح ، واعتمد وضعية عمل مريحة لتجنب "كسر" رقبتك (مكتب وكرسي في الارتفاع الصحيح) ، واختر وسادة مريحة أو حتى مريحة ، وشاهد التليفزيون مواجهًا للجهاز وليس على جانبه وتجنب حمل هاتفك المحمول بين الكتف والأذن عند الاتصال به: يجب أن تساعدك ردود الفعل الجيدة هذه على منع حدوث الرقبة القاسية. تخفيف تورتيكوليس ، متصفحك لا يمكنه عرض الفيديوالعثور على الفيديو "تخفيف تورتيسوليس" على Minutefacile.com "،