Anonim
تموت بسهولة إلى حد ما أنت عرضة للدوخة ، فأنت دائمًا على أعصابك وغالبًا ما تشعرين بتورم في حلقك ، وتشعرين بالاضطهاد ، وتعاني من الصداع ، وتشنجات في عجولك ، وتشعرين بألم أصابعك ، وتعاني من قفز جفنك. تقلصات الظهر المؤلمة ، تشعر بالتعب من الصباح إلى الليل ، غالبًا ما تشعرين بالخفقان ، وتعانين من البلع الهضمي وأنت تهضمين بشكل ضعيف وأنت مستحمر بسهولة أقل من 6 نقاط: أنت متعب قليلاً في الوقت الحالي. تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء خلال عطلات نهاية الأسبوع ، ما بين 6 و 10 نقاط: يعتمد إجهادك على احتياطيات المغنيسيوم لديك. تأكد من تناول الخضروات والفواكه الطازجة كل يوم ، واختيار الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم وممارسة التمارين لإطلاق التوتر العصبي الخاص بك: أكثر من 10 نقاط: أنت على الأرجح تشنج عضلي. استشارة الطبيب من أجل الحصول على تأكيد ، واتباع علاج شخصي. "،