Anonim
كما لاحظت ، الآسيويين نادرا ما يعانون من السمنة المفرطة. بالطبع ، يتم تفسير ذلك من خلال الاختلافات المورفولوجية ، ولكن أيضًا باحترام أسلوب حياة صحي يهدف إلى الوقاية من الأمراض والاختلالات المختلفة ، بما في ذلك زيادة الوزن. انطلاقًا من التقاليد ، يعتمد الطب الصيني على نظام غذائي محدد يثري معرفتنا الغذائية. أما بالنسبة للمطبخ الياباني ، فهو مبني على الأطعمة التي تعزز فقدان الوزن والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. ماء أم نار؟ الشتاء أم الربيع؟ وفقًا لحكمة الشرق الأقصى ، كل واحد لديه مراسلات سرية مع الكون والتي تؤثر على شخصيته. الأمر متروك لك لاكتشافهم لتبني نظام غذائي يتوافق مع مزاجك. سيقدم لك خبراؤنا (1) بعض النصائح لمساعدتك على التنفس ، والتحرك بشكل أفضل ، والسيطرة على الرغبة الشديدة في تناول وجبة خفيفة واكتساب الصفاء. أفضل طريقة للتوفيق بين النحافة والحيوية … لعب لعبة الانسجام وفقًا للطب الصيني ، يحكم الكون مبدأان متكاملان: الين واليانغ. للحصول على توازن جيد ، تفضل الطعام "المحايد" ، المرتبط بأطعمة الين إذا كنت يانغ ، والعكس بالعكس. يانج مشروبات: قهوةالتوابل: الفلفل الحار ، الفلفل ، القرفةالخضروات: الكراث ، الفلفلالفواكه: البرتقال ، الكستناء ، المشمشالحوم: لحم الضأن ، اللحوم العضوية ، اللعبة ثمار البحر: روبيان ، مشروبات: شاي ، روائح عطرية: نعناع ، توابل ، خضار: خس ، باذنجان ، فواكه: موز ، جريب فروت ، لحم: أرنبالمأكولات البحرية: سمك طازج ، crabYin-yang (محايد) التوابل: زعفرانالمكملات الغذائية: أرز أبيض ، بطاطس ، فاصوليا: فاصوليا الجزر المطبوخ اللحوم: الدجاج ، لحم الخنزير المأكولات البحرية: المحار (1) بالتعاون مع الدكتور روبرت ألارد ، طبيب الوخز بالإبر. دانييل أفينيل ، الوخز بالإبر ؛ بقلم أندريه ناهوم ، أخصائي شياتسو. "،